✨ Nguyên liệu:

• 1 nắm đậu đen rang
• 5–7 quả táo đỏ
• 1,5 lít nước

✨ Cách nấu:

Đậu đen rang thơm, rửa sạch.
Cho đậu đen + táo đỏ vào nồi, đun khoảng 20–30 phút.
Có thể uống ấm hoặc để lạnh.

🌱 Công dụng:

• Hỗ trợ thanh lọc cơ thể
• Giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
• Làm đẹp da, bổ sung dưỡng chất
• Uống thanh mát, dễ chịu mỗi ngày

💧 Mẹo nhỏ:

Ngon hơn khi uống ấm vào buổi tối hoặc sáng sớm.

Hoàng Thu